بهبود حرکتی در سالمندان با فیزیوتراپی

افزایش سن باعث کاهش قدرت و ثبات و مفاصل می‌شود. برای تقویت و بهبود حرکت می‌توان از برنامه‌های فیزیوتراپی کمک گرفت. افراد بالای 65 سال با بیماری‌هایی مانند آرتروز، سکته مغزی، پارکینسون، شکستگی لگن و انواع بیماری‌های عضلانی اسکلتی می‌شوند. با استفاده از خدمات فیزیوتراپی می‌توان از بروز این بیماری‌ها نمود و یا به کنترل آنها پرداخت. در فیزیوتراپی سالمندان برای کاهش درد و بازیابی دامنه حرکات از روش‌های درمانی استفاده می‌شود. تأثیرات فیزیوتراپی و انواع روش‌های درمان آن برای سالمندان در این مقاله ارائه شده است.

اهمیت حرکت حرکتی در سالمندان با فیزیوتراپی

بالا رفتن سن با ضعف و عملکرد بدن همراه است و می‌تواند به مشکلات و خطرات برای سالمندان وجود داشته باشد. فیزیوتراپی با روش‌های تخصصی و کاربردی برای بهبود حرکت، عملکرد، کاهش درد، عملکرد و عملکرد قلب و رفتار می‌پردازد. مهم فیزیوتراپی در سالمندان عبارت‌اند از:

1. افزایش متابولیسم بدن

با استفاده از تمرینات مقاومتی و استقامتی می‌توان متابولیسم بدن سالمندان را افزایش داد. در نتیجه باعث بهبود عملکرد قلب و بدن، دستگاه تنفسی و سیستم گوارشی می‌شود. تمرینات منظم باعث افزایش‌رسانی، کاهش و بهبود کیفیت خواب سالمندان خواهد شد. به این احتمال وجود دارد که به بیماری‌های مزمن کاهش می‌یابد.

2. کاهش پوکی استخوان

سالمندان در صورت انجام تمرینات منظم توانی و افزایش تحرک می‌توانند از پوکی بخش جلوگیری کنند. تحرک دامنه حرکتی سالمندان را افزایش می دهد و آسیب های ناشی از پوکی استخوان را از بین میبرد. تمرینات باید در مرکز توانبخشی و زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شوند.

3. افزایش رابطه

یکی از مهم‌ترین موضوعات برای سالمندان افزایش تعادل و هماهنگی اندام‌های حرکتی است. بالا سن افزایش کاهش و افزایش خطر کاهش می‌شود. از این فیزیوتراپیست از حرکات هماهنگی برای افزایش استحکام و مفاصل به کار می‌گیرد. هر چه میزان افزایش کیفیت راه رفتن و کنترل حرکات بهبود می‌یابند.

4. بهبود حرکتی

برای بهبود حرکت از تمریناتی استفاده می‌شود که در استحکام بدن، حفظ حفظ و پایداری نقش دارند. تمرینات هوازییم ملایم و پذیرنده از بهترین روش‌های فیزیوتراپی هستند که باعث بهبود عملکرد حرکتی می‌شوند. در این صورت سالمندان کاهش می‌دهند و آزادانه می‌کنند.

5. تنظیم فشار خون

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در بین سالمندان فشار خون بالا است. انجام فعالیت‌های منظم مانند تمرینات کنترلی، تمرینات تمرینی و تمرینات استحکام باعث کاهش فشار خون می‌شود.

انواع روش‌های درمانی حرکت حرکتی در سالمندان با فیزیوتراپی

برای بهبود حرکت حرکتی در سالمندان با فیزیوتراپی روش‌های درمانی متفاوتی وجود دارد که برخی از آنها در منزل نیز قابل انجام هستند. این روش‌ها عبارت‌اند از:

تمرینات کششی

یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود کشش در سالمندان انجام تمرینات کششی است. در واقع بالا رفتن سن باعث کوتاه شدن و تاندون‌ها می‌شود. برای این کار بهتر است از فیزیوتراپیست کمک بگیرید. کشش دستگاه به رفع عارضه‌هایی مانند خارپاشنه بسیار کمک خواهد کرد.

آب‌درمانی

از دیگر روش‌های موجود در مرکز توانبخشی برای حرکت حرکتی آب‌در را می‌توان نام برد. به این منظور از گرمادرمانی و سرمادرمانی به‌صورت متناوب استفاده می‌شود. این روش کمک می‌کند عملکرد عملکرد در اثر انقباض و انبساط بهبود یابند.

ماساژ

ماساژ یکی از پرکاربردترین روشهای فیزیوتراپی است که باعث افزایش جریان خون می شود. در این حالت بیشتر اهمیت و مفاصل خواهد شد و دامنه حرکتی بهبود می‌یابد.

تکنیک حرکات سریع

این روش باید حتماً توسط فیزیوتراپیست ماهر انجام شود. جهت تنظیم مفاصل به کار می‌رود و بین سالمندان را افزایش می‌دهد.

انرژی‌درمانی

با استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی قدرت و مفاصل افزایش می‌یابند و سالمندان می‌توان بهتر از کارهای روزانه خود را انجام داد.

اولتراسوند

از روشهایی که در مرکز توانبخشی برای اسپاسم از سالمندان مورد استفاده قرار می‌گیرند را می‌توان نام برد. اسپاسم یکی از معضلات در سالمندان می‌شود که در حرکت و راه رفتن آنها را ایجاد می‌کند.

لیزردرمانی

از این روش معمولاً برای کاهش درد شانه، پا درد، کمردرد، دست درد، گردن درد و زانو درد استفاده می‌شود. فیزیوتراپیست با استفاده از لیزردرمانی باعث ایجاد درد در نواحی بدن های مختلف می شود. قبل از انجام روش‌های درمانی، سالمند متخصص فیزیوتراپی معاینه می‌شود و مطابق با وضعیت جسمانی و آسیب شخص برنامه تخصصی با آن ارائه می‌شود. توجه داشته باشید برای کسب بهترین نتیجه تمرینات را به‌صورت منظم و مستمر پیگیری کنید.

مطالعه بیشتر درباره لیزر درمانی: آرتروز انگشت شست و درمان آن

رفع پارکینسون

فیزیوتراپیست با ارائه تمرینات تخصصی باعث افزایش قدرت و مفاصل شده و بیماری پارکینسون را درمان می‌کند.

امکان انجام کارهای روزانه

یکی از مزایای حرکات توانبخشی بهبود وضعیت عضلانی و اسکلتی سالمندان است. این امکان را می دهد به‌صورت مستقل به انجام کارهای روزانه خود بپردازند.

جمع‌بندی

سالمندان با شرکت در مرکز توانبخشی می‌توانند زندگی خود را تغییر دهند و با جلوگیری از تحلیل و مفاصل در انجام کارهای روزمره خود استقلال داشته باشند. در کلینیک فیزیوتراپی یارا در کرمان تعداد زیادی از سالمندان پذیرش می‌شوند و پس از بهبودی کامل به زندگی عادی خود برمی‌گردند. دکتر حسن‌نژاد از متخصصین حرفه‌ای در مجموعه هستند که با استفاده از مدرن‌ترین امکانات برای بهبود وضعیت جسمانی سالمندان می‌پردازند. سالمندان عزیز می‌توانند جهت بهره‌برداری از خدمات کلینیک با موضوعات تماس بگیرند.